urnurse.net
  คุณค่าทางโภชนาการ และสารอาหาร
โภชนาการ
 
นมและผลิตภัณฑ์ (Milk and products)
Nutrient Composition per 100 g. Edible Portion
* 100 ml. Edible Portion
พลังงาน
น้ำ
โปรตีน
ไขมัน
คาร์โบ ไฮเดรต
กากใย อาหาร
เถ้า
แคล เซียม
ฟอส ฟอรัส
เหล็ก
เรตินอล
เบตา้ แคโรทีน
วิตามิน A
วิตามิน E
วิตามิน B1
วิตามิน B2
ไนอะซิน
วิตามิน C
Food and Description Kcal grams milligrams mcg. RE millgrams
นมข้นจืด,คืนรูป,แปลงไขมัน สูตรน้ำมันปาล์ม
Milk,condensed,recombined with palm oil,unsweetened
114 78.0 6.8 6.5 7.0 - 1.7 244 211 0.3 7 42 14 0.85 0.05 0.50 - tr.
นมข้นจืด,คืนรูป,แปลงไขมัน สูตรมันเนย
Milk,condensed ,recombined with butter fat,unsweetened
105 81.2 6.3 7.2 3.7 - 1.6 - - - 371 42 378 0.34 0.06 0.50 1.2 tr.
นมข้นหวาน,คืนรูป,แปลงไขมัน สูตรน้ำมันปาล์ม
Milk,condensed ,recombined with palm oil,sweetened
324 25.4 7.0 6.4 59.6 - 1.6 226 195 0.2 293 39 299 0.93 0.47 0.50 - tr.
นมข้นหวาน,คืนรูป,แปลงไขมัน สูตรน้ำมันปาล์ม ผสมมันเนย
Milk,condensed,recombined with palm oil and butter fat,sweetened
331 24.8 7.4 7.3 58.8 - 1.7 232 201 0.3 358 36 364 0.90 0.55 0.50 - tr.
นมข้นหวาน,คืนรูป,แปลงไขมัน สูตรมันเนย
Milk,condensed,recombined with butter fat,sweetened
337 24.3 7.7 8.2 58.0 - 1.8 - 191 0.3 396 23 400 0.36 0.49 0.46 0.7 tr.
นมเปรี้ยว,ยาคูลท์
Milk, fermented,Yakult
54 86.2 1.5 0.1 11.8 - 0.4 47 43 0.1 3 0 3 0 0.02 0.08 0.3 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม,พาสเจอร์ไรส์ สูตรนมสด,ตราบีทาเกน
Milk, fermented,Betagen
72 83.1 1.5 1.1 13.9 - 0.4 44 40 0.1 37 tr. 37 0.04 0.02 0.11 0.3 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม,พาสเจอร์ไรส์ สูตรนมสด,รสผลไม้รวม
Drinking yoghurt,pasteurised, fruit flavour
72 83.6 1.5 1.6 13.0 - 0.3 60 40 0.2 29 tr. 29 0.04 0.03 0.09 0.3 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม,พาสเจอร์ไรส์ สูตรโยเกิร์ต 35 %,รสผลไม้รวม
Drinking yoghurt,pasteurised, fruit flavour
66 84.2 1.6 0.9 13.0 - 0.3 - - - 20 tr. 20 0.30 0.04 0.05 0.4 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม,พาสเจอร์ไรส์ สูตรโยเกิร์ต 76.5 %,รสผลไม้รวม
Drinking yoghurt,pasteurised, fruit flavour
71 83.6 1.8 1.3 13.0 - 0.3 - - - 14 tr. 14 0 0.04 0.11 0.3 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม,ไขมันต่ำ,ยูเอชที,รสนม
Drinking yoghurt,low fat,UHT, natural flavour
54 86.3 1.7 0.1 11.5 - 0.4 58 43 0.2 1 0 1 0 0.02 0.14 0.2 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม, ไขมันต่ำ, ยูเอชที, รสผลไม้รวม
Drinking yoghurt,low fat,UHT, fruit flavour
53 86.5 1.7 0.1 11.3 - 0.4 57 47 0.2 1 0 1 0 0.02 0.11 0.2 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม,ยูเอชที,สูตรนมสด 85 %,รสผลไม้รวม
Drinking yoghurt,UHT,85 % milk, fruit flavour
64 85.0 1.3 1.1 12.3 - 0.3 35 36 0.3 16 6 17 0.04 0.02 0.08 0.1 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม,ยูเอชที,สูตรนมสด 50 %,รสผลไม้รวม
Drinking yoghurt,UHT,50 % milk, fruit flavour
70 83.6 1.3 1.2 13.6 - 0.3 34 34 0.4 16 5 17 0.04 0.01 0.07 0.1 tr.
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม,ยูเอชที,สูตรนมสด ผสมนมผง,รสผลไม้รวม
Drinking yoghurt,UHT, fruit flavour
62 85.2 1.7 1.0 11.6 - 0.5 50 73 0.2 16 5 17 0.03 0.02 0.09 0.3 1
นมผงธรรมดา
Milk, powder, full cream
499 3.0 26.1 26.8 38.4 - 5.7 864 722 1.1 842 174 871 1.91 0.29 1.92 - -
นมผงขาดมันเนย
Milk, powder, non fat
358 3.3 38.1 0.5 50.3 - 7.8 1185 923 0.8 0 0 0 0 0.25 3.42 1.2 -
นมผง, ชนิดเม็ด
Milk, pressed
477 2.0 13.2 20.4 60.1 - 4.3 481 454 - 143 77 156 - 0.21 1.07 0.8 4
นมสด,พาสเจอร์ไรส์
Milk, whole, pasteurised
58 89.1 3.3 3.5 3.4 - 0.7 135 89 0.1 68 18 71 0.22 0.05 0.25 0.4 tr.
นมสด,พาสเจอร์ไรส์,รสหวาน
Milk, whole, pasteurised,sweetened
79 83.6 3.0 3.2 9.5 - 0.7 102 82 0.1 60 13 62 0.16 0.05 0.25 0.4 tr.
นมสดพร่องมันเนย,พาสเจอร์ไรส์
Milk, low fat, pasteurised
44 90.1 3.4 1.6 4.1 - 0.8 132 92 0.2 36 4 37 0.06 0.05 0.33 0.4 tr.
นมสด,ยูเอชที
Milk, whole, UHT
65 88.0 2.3 3.9 4.1 - 0.7 122 90 0.1 36 13 38 0.16 0.04 0.21 0.3 tr.
นมสด,ยูเอชที,รสหวาน
Milk, whole, UHT, sweetened
69 86.7 3.3 3.8 5.5 - 0.7 101 88 0.1 36 13 38 0.14 0.03 0.20 0.4 tr.
นมสด,พร่องมันเนย,,ยูเอชที
Milk, low fat, UHT
42 90.7 3.7 1.6 3.2 - 0.8 146 99 0.2 15 0 15 0.06 0.05 0.27 0.2 tr.
นมสดพร่องมันเนย,,ยูเอชที, ผสมนมพร่องมันเนย อัตราส่วน 46 : 6
Milk, low fat, UHT, milk mixed with low fat milk powder ratio 46 : 6
46 89.5 3.8 1.6 4.2 - 0.9 112 99 0.3 15 4 16 0.06 0.04 0.30 0.2 tr.
นมสดพร่องมันเนย,,ยูเอชที,สูตรนมสด ผสมนมพร่องมันเนย อัตราส่วน 22 : 78
Milk, low fat, UHT, milk mixed with low fat milk ratio 22 : 78
41 90.1 4.2 0.9 4.0 - 0.8 - - - 7 0 7 0.02 0.04 0.25 0.2 tr.
นมสด,สเตอริไลซ์
Milk, whole, sterilized
56 89.5 3.3 3.4 3.0 - 0.8 114 92 0.3 36 5 37 0.15 0.04 0.21 0.4 tr.
เนย, ชนิดเค็ม
Butter, salted
764 11.4 0.4 83.2 3.5 - 1.5 17 12 0.2 739 251 781 3.26 0.02 0.02 1.2 -
เนยแข็ง, เชดาร์
Cheese, cheddar
340 38.2 18.1 22.7 15.7 - 5.3 526 556 0.5 210 235 249 0.82 0.04 0.60 4.1 -
โยเกิร์ต
Yoghurt, cream
107 77.4 3.8 4.0 13.9 - 0.9 129 113 0.2 82 13 84 0.13 0.05 0.39 0.3 tr.
โยเกิร์ต,สูตรนมสดผสมนมพร่องมันเนย
Yoghurt, cream milk mixed with low fat milk
90 80.6 5.0 3.2 10.4 - 0.8 - - - 28 14 30 0.09 0.04 0.42 0.4 tr.
โยเกิร์ต, สูตรนมสดผสมนมพร่องมันเนย 79 : 3, รสผลไม้รวม
Yoghurt, cream milk mixed with low fat milk, fruit flavour
126 71.8 3.5 3.2 20.7 - 0.8 106 90 0.3 73 20 76 0.11 0.04 0.30 0.3 1
โยเกิร์ต, สูตรนมสดผสมนมพร่องมันเนย 73 : 4, รสผลไม้รวม
Yoghurt, cream milk mixed with low fat milk, fruit flavour
122 71.1 3.8 2.0 22.3 - 0.8 - - - 39 12 41 0.09 0.04 0.33 0.4 1
โยเกิร์ต, ไขมันต่ำ, รสผลไม้รวม
Yoghurt, low fat, fruit flavour
92 77.2 3.3 0.8 17.9 - 0.8 - - - 17 0 17 0 0.05 0.29 - 2
ข้อมูลดีๆ จาก กองโภชนาการ กรมอนามัย

 

Hit Counter